夏天，是一年中旅游的旺季，或结伴而行，或带着孩子亲子游。然而，当我们与大自然亲密接触的同时，也不能忽视由此带来的各种夏日旅行病，大鹿岛旅游网这里总结几点夏日旅行的主意事项，分享给各位需要的亲们。

　　夏日出行最要避免的就是——中暑，为了防止旅行途中不小心中暑，给各位亲以下的建议：

　　①穿浅色衣服：夏天旅行建议穿白色、浅色的素色衣物，这类衣物散热快，穿着凉爽，不易中暑。不宜穿黑色、蓝色等散热慢的衣物。在黄山这样的景点旅行的时候，更要注意避免穿黄色、红色等刺激性颜色，因为黄山上可是有猴子的哦，你这样穿，可有被猴子们围着的可能性哦!

　　②戴隔热草帽：草帽这个东西呢，其编织的原料多为空心的，有隔热的作用。而且草帽对于遮挡阳光，也是有着不错的效果的!切记最好是不要用遮阳伞，因为伞易被风刮走，且在黄山等原生态的自然景观中，易被挂!当然，草帽的颜色不要搞得太鲜艳!

　　③中午要休息：夏日出行期间，早上天亮的早，不要睡懒觉，早点出发，而且早起时候的空气凉爽，适宜行走。晚上天黑的也迟，赶路的时间上是绝对充裕的!切忌是在大中午的顶着烈日行走，人会疲惫，也容易中暑，个人建议是在12点—14点之间，一定要找地方休息!

　　④多喝盐开水：夏日旅行，由于流汗比较多，体内的水分和盐分流失较快，一般旅行者都会备上一些矿泉水，而实际上，矿泉水对于体内盐分的恢复毫无作用。建议各位，出行前，泡上凉白开，适当的放入一些盐，倘若不适应这样的味道，那就泡茶水，加少许的盐。

　　⑤带防暑药物：不用说，夏日出行，背包里面除了之前旅行要放到云南白药等常备药物，建议带上人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、藿香正气水等。不是说上述药物全部带上，而是适当选取。